La naturopathie travaille sur différents aspects de la personne, que ce soit le corps, les émotions, le côté spirituel, le mental.
Cette pratique permet d’être à l’écoute du corps et de favoriser l’auto guérison par le corps lui-même via des produits naturels. Elle permet à la personne de se reconnecter à son corps et à mieux l’écouter.
Lors d’une séance, il y a une anamnèse de la personne notamment ses habitudes quotidiennes pour l’aider à trouver la meilleure solution pour elle-même.
On peut consulter que l’on ait un soucis de santé ou pas. La naturopathie est avant tout de la prévention. Cette pratique ne traite par contre pas les maladies graves comme le cancer. Le but est avant tout de prévenir ce genre de maladie.
L’alimentation est l’élément central et clé dans la santé d’une personne. Le naturopathe travaille avec les huiles essentielles, la gemmothérapie (remèdes à base de bourgeons), les fleurs de Bach, la phytothérapie (remèdes à base de plantes comme les tisanes, les teintures mères), l’alimentation, parfois la réflexologie en complément.
Le but est que la personne soit autonome et arrête de tomber malade. Idéalement, il serait bon de consulter un naturopathe une fois par an, en automne, début septembre.
Cette pratique peut agir sur les troubles du sommeil, les maladies hivernales récurrentes, les ballonnements du ventre, les troubles gastriques,…
Les remèdes sont adaptés aux saisons et à chaque personne. Cette pratique permet de retrouver de l’énergie, d’éviter de tomber malade.
Il n’y a pas de contre indications pour faire une séance de naturopathie.
Selon la médecine traditionnelle chinoise, chaque saison correspond à un organe. Notamment le rein en hiver. Le rein aime le “sel” naturel comme le céleri, les algues. En hiver, les soupes et les bouillons sont aussi conseillés. Une cure de probiotiques est également une bonne idée pour préserver les intestins surtout quand on mange plus gras, notamment avec les repas de fêtes. Il est important de varier son alimentation le plus possible tous les jours pour éviter les carences. Selon le pays dans lequel on vit, faire une cure de vitamine D est conseillé, notamment dans les pays peu ensoleillés ou si l’on passe une bonne partie de sa journée à l’intérieur. Il est recommandé de faire une prise de sang pour vérifier ses carences avant de prendre des vitamines ou autres compléments.
Pour aller plus loin, vous pouvez écouter l’interview sur ce sujet avec Laurie : https://youtu.be/Tw24eC6LJZU
Vous voulez en savoir plus sur ce sujet ou sur d’autres ou avoir des conseils et astuces ? Alors inscrivez-vous à la newsletter