Et si la clé était de passer à l’action avant d’avoir confiance ?
Bien souvent, on pense à tord « je le ferai quand j’aurai confiance ». Les semaines passent et toujours rien, les mois puis les années passent et on se demande pourquoi on n’a pas plus confiance en soi et pourquoi on n’ose pas plus passer à l’action. La confiance en soi ne s’acquiert pas en attendant qu’elle arrive, la confiance en soi arrive parce que justement, on ose passer à l’action, malgré les peurs. Comme un arbre, c’est en l’arrosant régulièrement qu’elle grandit, qu’elle se renforce et que l’on passe plus souvent à l’action.
Si aujourd’hui, tu as dû mal de passer à l’action, commence par un petit pas !
Quelle est cette chose que tu souhaites accomplir mais pour laquelle tu manques de confiance en toi ? Décompose la en petites actions et commence par la première, qui est souvent la plus difficile car elle te demande de croire assez en toi pour y aller, car elle te demande de dépasser la peur que ça ne fonctionne pas. Mais tu sais quoi ? Si tu ne fais rien, c’est sûr que ça ne fonctionnera pas, alors qu’est-ce qui pourrait arriver de pire que de ne pas te mettre en action ?
Tu souhaites changer de travail mais tu n’oses pas car tu n’as pas confiance en toi ? Commence par mettre à jour ton CV, par regarder les annonces puis demande un entretien. Peut-être que le premier entretien ne sera pas concluant mais tu verras, le second sera déjà plus facile à vivre. Je me souviens à chaque fois que je voulais changer de boulot, c’était toujours un peu intimidant de passer un entretien d’embauche mais après en avoir passer plusieurs, cela devenait plus facile pour moi. Et puis, de toute façon, qu’est-ce que j’avais à perdre ? Rien du tout.
Tu veux prendre la parole en public mais tu n’oses pas ? Commence par préparer ton texte, ose prendre la parole en réunion ou devant un petit groupe de personnes. Répète ton speech devant ton miroir puis devant des amis, ta famille pour t’habituer. La première fois que j’ai pris la parole sur scène, c’était dans le cadre d’un projet de tour. Nous devions donner une conférence dans une université belge. J’avoue que je n’étais pas hyper à l’aise à l’idée de parler devant tous ces gens inconnus alors que j’aimais et métrisais le sujet. Nous avons préparé notre présentation puis nous avons fait une répétition test devant l’un des directeurs de l’entreprise. Le soir, je me visualisais sur scène en me répétant que tout irait bien et que tout se passerait bien. Et tu sais quoi ? Tout s’est très bien passé et j’ai adoré. Quand quelques années plus tard j’ai à nouveau pris la parole devant une centaine de personnes, j’étais beaucoup moins stressée que la première fois. Ma confiance avait grandi grâce à ma première expérience.
Parfois certaines épreuves que nous vivons font que notre confiance en nous diminue. C’est ce qui m’est arrivé avec le burnout. Comme je n’étais plus capable de rien pendant un moment, j’ai perdu confiance en moi. Il m’a fallu réapprendre à passer à l’action, à sortir de ma zone de confort, à oser de nouvelles choses pour avoir à nouveau confiance en moi. Ce n’est pas parce que j’avais fait un speech sur scène que cela a été facile pour moi de tourner ma première vidéo à poster sur les réseaux sociaux. Je la trouvais nulle, j’avais l’impression de ne rien avoir d’intéressant à dire. La deuxième n’était pas vraiment mieux mais j’ai osé et finalement, à force de le faire je n’ai plus peur de le faire. Si je veux faire une vidéo ou faire un live je le fais, sans me sentir stressée comme j’avais pu le vivre avant. Donc peu importe ce pourquoi tu n’as pas confiance en toi, passe à l’action. Ose un petit pas, puis un autre. C’est comme lors d’une randonnée, tu arrives au sommet de la montagne à force de petits pas, un pas après l’autre et la vue au sommet en vaut vraiment la peine, c’est la même chose pour ce que tu souhaites accomplir dans ta vie. Tu te dis que pour toi ça ne fonctionne pas ? Alors fais-toi accompagner, peut-être que te libérer de certaines peurs et croyances t’aideront mais ne les laissent pas gouverner ta vie et passer à côté de belles opportunités. Tu peux le faire, crois-moi !
Tes croyances limitantes te bloquent ?
Peut-être qu’en lisant ces lignes tu te dis « oui mais pour moi c’est différent parce que… » et tu t’inventes plein d’histoire pour justifier ton inaction. Nous sommes tous humains et nous avons tous des peurs mais chacun peut décider de ce qu’il en fait. Peut-être que tu as vécu des choses qui sont difficiles, mais qui n’a jamais rien vécu de difficile dans sa vie ? Tu n’as pas eu de modèle te montrant la confiance en soi ? Moi non plus et pourtant, j’ai décidé que j’y arriverai et j’ai construit ma confiance en moi. Tes excuses sont là pour te protéger mais elles te font passer à côté de ta vie. Et oui, peut-être, et même très certainement, que ton système nerveux est dérégulé et que cela peut t’empêcher de passer à l’action mais tu peux apprendre à réguler ton système nerveux. La vraie question est « est-ce que j’ai vraiment envie de le faire et est-ce que je suis prête à m’en donner les moyens ? « . Si la réponse est oui, alors vas-y et si tu as besoin d’un coup de main, écris-moi et nous verrons ensemble comment je peux t’accompagner sur ce merveilleux chemin de la confiance en soi et de la régulation de ton système nerveux !