Archives de l’auteur : Sophie Sibeni

Hypersensibilité, hypersensible, ces mots sont presque devenus des “gros” mots ou des expressions à la mode. On dirait que “tout le monde” veut l’être. Mais ce n’est pas toujours si facile que cela à vivre. Et non, être hypersensible n’est pas une mode, c’est juste qu’aujourd’hui, la société en parle plus et nous mettons enfinLire la suite “Hypersensibilité, et alors ?”

On entend de plus en plus parler de spiritualité, d’approche holistique. Mais qu’est-ce que c’est ? Selon moi, c’est se reconnecter à soi-même, à notre essence profonde. C’est enlever toutes les carapaces que l’on s’est mise pour se protéger, retirer tous les masques que l’on porte pour “faire bien”, pour “faire comme il faut”. C’estLire la suite “La spiritualité, c’est quoi ?”

Les constellations familiales et systémiques permettent d’avoir accès à des champs d’informations de personnes que nous ne connaissons pas.Cette pratique a été créée par Bert Hellinger qui est un outil de thérapie brève, basée sur un résultat rapide. Cette technique permet de représenter des situations dans lesquelles nous sommes car nous appartenons tous à desLire la suite “Les constellations familiales et systémiques”

La théorie de “la pyramide de Maslow” aussi appelée “pyramide des besoins” a été inventée par le psychologue américain Abraham Maslow. Cette théorie explique que la prise de décisions des gens et leurs motivations naissent des besoins à satisfaire qui sont hiérarchisés en 5 niveaux . Tout en bas de l’échelle, nous retrouvons les besoinsLire la suite “La pyramide de Maslow”

La kundalini est notre propre énergie vitale qui est à l’intérieur de nous, c’est un processus naturel qui s’active quand nous sommes dans un moment de relaxation totale, de lâcher prise et de régénération de nos propres cellules.Notre corps est bien fait, il s’auto guérit naturellement. Par exemple, quand nous nous coupons, notre corps cicatriceLire la suite “L’activation kundalini”

Les Access Bars®, ce sont 32 points sur la tête (similaires aux points méridiens) qui, une fois activés, peuvent aider à réduire le stress et les traumatismes dans tout le corps et à renforcer les attitudes positives à l’égard de la vie. Les séances offrent un lâcher prise et un état d’être à la personne.Au-delàLire la suite “L’access bars®, toute une philosophie”

Dans la vie, on réagit à ce qui se passe autour de nous. On peut soit continuer à réagir, à être en colère ou bien on peut s’interroger sur ce qui s’est passé et se demander ce qui n’a pas été nourri et comment communiquer notre besoin à l’autre. C’est une autre manière d’agir. PourLire la suite “La communication bienveillante”

La naturopathie travaille sur différents aspects de la personne, que ce soit le corps, les émotions, le côté spirituel, le mental.Cette pratique permet d’être à l’écoute du corps et de favoriser l’auto guérison par le corps lui-même via des produits naturels. Elle permet à la personne de se reconnecter à son corps et à mieuxLire la suite “La naturopathie au service de notre corps”

Les Soins Esséniens Egyptiens sont des soins ancestraux, ils ont au moins 3000 ans. Ils étaient pratiqués par le peuple Essénien qui vivait en Palestine, notamment au temps de l’Egypte Ancienne.Ces soins peuvent être pratiqués en ligne ou en présentiel. L’avantage de les recevoir en présentiel est qu’il y a un massage avec des huilesLire la suite “Découvrir les soins Esséniens Egyptiens”

Dans les deux articles précédents, je vous parlais des phases de surmenage et d’épuisement.Mais comment savoir si on est en burn out ou qu’on se dirige dangereusement vers la phase d’épuisement ?Voilà quelques symptômes qui devraient vous alerter :– Syndrome dépressif avec apparition d’émotions fortes, irritabilité, tristesse, manque de motivation, perte d’estime de soi, besoinLire la suite “Le burn out, comment le reconnaître ?”