Pourquoi faire un bilan de ton année est important ?
Peut-être que tu te dis que ça ne sert à rien de faire un bilan de l’année écoulée. De toute façon, elle a été pourrie, alors à quoi bon ? Ton cerveau a tendance à se focaliser sur le négatif et sur ce qui ne va pas, car il est là pour te protéger, pas pour que tu sois heureuse. Pourtant, même si tu as l’impression que l’année 2025 a été catastrophique pour toi, le fait de faire le bilan te permettra de te rendre compte que tout n’était pas si mauvais que cela, que tu as passé de beaux moments en famille, avec tes amis, peut-être as-tu fait de belles rencontres. Reparcourir ton année en conscience, t’aide à voir le positif et à te remémorer des bons moments. Car il y a toujours de bons moments dans une année. De plus, en faisant le bilan, tu peux en tirer des leçons. Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné pour toi l’année passée et comment peux-tu changer cela ? Quelle posture ou action différente peux-tu prendre cette année ? Le but n’est pas de rester avec l’impression d’échec mais de te dire qu’il y a toujours une solution, alors quelle solution peux-tu envisager pour 2026 ? En faisant quelque chose de différent, ton cerveau va peut-être vouloir résister au début car il n’est pas habitué, mais à force de faire différemment, il va finir par s’habituer et finalement, agir différemment va devenir ta nouvelle norme.
Poser tes intentions pour l’année 2026
Une fois que tu as fait le bilan, il est aussi important de poser tes intentions pour l’année qui commence. Car sans cap, comment tenir la direction ? Si un bateau ne met pas de destination en prenant la mer, il se laisse balloter par le flot des vagues sans savoir où il va et il risque d’arriver à un endroit où il n’a pas envie. C’est la même chose pour toi, si tu ne sais pas où tu vas cette année, elle risque de ressembler à l’année précédente et ne pas te plaire. Bien sûr, il ne s’agit pas d’un cadre rigide qui doit t’enfermer. Il est là pour te donner une direction et en cours de route, tu peux l’adapter s’il ne correspond plus à tes envies et désirs. Mettre de l’intentionnalité dans ton année va te permettre de la vivre plus en conscience et de l’apprécier plus. Si tu souhaites mettre ton focus sur tes relations cette année, tu sais qu’il sera important pour toi de prévoir du temps avec tes proches. Sinon tu vas arriver en fin d’année et te dire, peut-être encore une fois, je n’ai pas vu mes amis ni ma famille cette année, je n’ai pas vu le temps passer. Tandis que si c’est une de tes priorités, tu sais déjà que tu peux bloquer des moments dans ton agenda avec eux.
Tu ne connais pas tes désirs ? Tu ne sais pas ce qui te fait envie ?
Peut-être vas-tu me dire que tu ne sais pas poser tes intentions car tu n’as aucune envie, aucun rêve, aucun désir. Tu as l’impression que ta vie est plate et que cela ne changera pas. Cela peut arriver si tu t’es déconnectée de toi-même et que tu as mis les autres en priorité. A force, tu connais leurs désirs mais tu ne sais plus quels sont les tiens. Tu peux alors commencer par des choses simples ou simplement noter comme intention pour cette année que tu vas tester de nouvelles choses pour découvrir ce qui te plait, ce qui te met en joie et te reconnecter petit à petit à ta joie, tes désirs et envies. Poser tes intentions ne veut pas dire forcément noter de grandes choses. Cela peut-être de prendre plus de temps pour toi, pour prendre soin de toi, te remettre au sport.
Pour faire un bilan utile et efficace et poser tes intentions, il est important de te poser les bonnes questions. Tu bloques sur ces questions ? Et si on faisait cela ensemble ? Car c’est toujours plus fin ensemble ! Si tu as envie de faire ton bilan de l’année 2025, poser tes intentions pour 2026 en te laissant guider par une visualisation du futur de l’année et terminer par un atelier créatif, je t’invite à me rejoindre pour l’atelier « Dessiner 2026 » qui a lieu jeudi 8 janvier à 20h en ligne sur zoom. Si tu n’es pas disponible en live, tu auras accès au replay. Et si tu vois cet article alors que la date est passée, écris-moi si tu veux te procurer le replay.
Je te souhaite une merveilleuse année 2026 remplie de joie, d’amour, de bonheur et de réaliser tous tes rêves, mêmes les plus fous !
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