Etes-vous une éponge émotionnelle ?

Vous avez certainement déjà entendu cette expression “Je suis une véritable éponge émotionnelle !”

Mais au fond, qu’est-ce que cela signifie ? Que certaines personnes hyper empathiques ressentent leurs propres émotions et aussi celles des autres. Mais parfois, à force de sentir beaucoup de choses ou de recevoir des phrases du style “Tu pleures tout le temps”, “Arrête de pleurer”, “Pleurer c’est pour les filles” ou d’autres phrases du genre, on coupe tout, on se protège, on met des carapaces qui fait que non seulement on ne capte plus les émotions des autres mais bien souvent, on ne ressent plus, non plus, nos propres émotions. Or, les émotions, c’est normal. Ne pas les accepter, les refouler, fait qu’elles se cristallisent en nous pouvant provoquer des maladies, des dépressions. Il est préférable d’accueillir nos émotions et de les libérer plutôt que d’essayer de les enfouir en espérant que cela va passer tout seul. C’est un peu comme cacher la poussière sous le tapis, la poussière est toujours présente, juste invisible à l’œil nu mais prête à “bondir” hors du tapis à la première occasion. Avec les émotions, c’est la même chose. Si on ne les écoute pas, elles ressortent au moment où on en a le moins envie car même en ayant plein de protections et carapaces, il arrive bien souvent qu’un jour, il y ait des fissures qui se créent et que tout finisse par sortir et bonjour les débordements ! Un peu comme un volcan en éruption qui ne sait plus contenir sa lave bouillante, ça explose et ça se repend partout, brûlant tout sur son passage.

Ressentir les émotions des autres

Mais comment faire ? Surtout quand on ressent aussi les émotions des autres ? Déjà se poser la question “Est-ce que ce que je ressens m’appartient ou pas ?”. Exemple, vous vous sentez bien, vous faites une activité qui vous plait et soudain, vous vous sentez triste. Mais aucune raison de l’être. Est-ce que cette émotion est bien la vôtre ou peut-être est-elle celle de quelqu’un d’autre. Je me rappelle une fois j’étais à un spectacle, je passais un bon moment et soudain, je ressens une vague de tristesse en moi. Je me demande pourquoi. Puis, je décide de laisser partir cette émotion qui ne m’appartient pas. Et là, je me sens mieux à nouveau.

Quand on est une éponge émotionnelle et que l’on a enlevé ses carapaces et protections, il devient plus désagréable de se rendre dans des lieux de foule, dans des centres commerciaux car on peut avoir l’impression d’être envahi par les émotions et les énergies des gens qui nous entourent. On aime alors le calme, la nature et c’est ok de préférer ce genre de lieux. Si jamais, on peut aussi se créer une bulle de protection quand il est nécessaire de se rendre dans des endroits plein de gens. J’aurais aimé savoir cela notamment quand je travaillais en open space et que je ressentais tout ce qui se passait autour de moi sans le comprendre et sans le savoir. Car en plus de ressentir les émotions des autres, il est aussi possible de ressentir leurs énergies et leurs douleurs ! Oui, oui vous avez bien lu ! Je vous en parle dans un prochain article.

Se libérer des émotions refoulées

Comment faire si on a refoulé nos émotions et qu’elles sont cristallisées en nous ? Que l’on en soit conscient ou pas ? L’activation kundalini permet, notamment, de libérer ces cristallisations en faisant circuler l’énergie dans le corps. Envie de vous libérer ? Réservez votre séance en groupe par ici ou en individuel ici.

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